พละศึกษา: การขึ้นพรหมนั่ง

วันอาทิตย์ที่ 15 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2558

การขึ้นพรหมนั่ง

การขึ้นพรหมนั่ง• พรหมนั่งให้นั่งหันขวาเข้าหาคู่นั่งพรหมยืน • กระบี่วางด้านข้างกายทางซ้าย • ประณมมือ ถวายบังคม 3 ครั้ง • ประณมมือวันทา แล้วหยิบกระบี่...อ่านต่อ