พละศึกษา: การขึ้นพรหมยืน

วันอาทิตย์ที่ 15 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2558

การขึ้นพรหมยืน

การขึ้นพรหมยืน • พรหมยืน ให้หันหน้าเข้าหาคู่พรหมนั่ง วางกระบี่ปลายชี้ไปข้างหน้าห่างกึ่งกลางเข่าทั้งสองพอประมาณ • ประณมมือ ถวายบังคม 3 ครั้ง • ประณมมือ วันทา แล้วหยิบกระบี่ทัดหู...อ่านต่อ